GODZINA WYCHOWAWCZA

KLASA VIII

************************************************

ROK SZKOLNY 2021/2022

*************************************************

Kreatywność to stan ducha i umysłu – poznaj zestaw ćwiczeń

W ostatnich latach kreatywność i innowacyjność jest wymieniana, obok krytycznego myślenia, jako jedna z najważniejszych kompetencji XXI w. Współczesny świat stawia wymagania, którym sprostać może tylko osoba kreatywna, czyli myśląca w sposób nietypowy, oryginalny, nowatorski, wykraczający poza schematy.

Rozwijanie kreatywności w praktyce                              

Kreatywność można rozwijać, stosując odpowiednie ćwiczenia, zadania. Ważne, by były stosowane systematycznie.                                               

Ćwiczenia rozgrzewkowe

Odpowiednio przygotowana rozgrzewka twórcza wpływa pozytywnie na umiejętność myślenia .

„Inne znaczenia skrótów”

Zadanie polega na tym, żeby wymyślić zupełnie nowe i zabawne znaczenia istniejących skrótów, ale tak, by określały one istotne cechy danej klasy, szkoły. Przykładowe skróty: PCK, ZHP, PKA, PZU, USA, PKP, PKO, BHP, ONZ.

„Jaka może być cena?”

Wymyślenie jak największej liczby odpowiedzi na określone pytania, przy czym odpowiedzi mogą mieć zarówno formę przymiotników, jak i rzeczowników. Przykładowe pytania:

• Jaka może być cena? ( np. niska, promocyjna, umowna)
• Jaka może być siatka? (szpiegowska, wędkarska, na zakupy)
• Jakie mogą być drogi? (kręte, proste, dojścia, życia)
• Jaka może być góra? (wysoka, pieniędzy, kłopotów)

„Nowe zastosowania” 

Wymyślenie jak największej liczby niezwykłych zastosowań zwyczajnych przedmiotów:

• pustych foremek po jajkach,
• słoików po dżemie,
• wykałaczek                                                                                                                                             
•  Ćwiczenia usprawniające myślenie pytajne
• „Dostrzeganie problemów”
  
  Dokończ zdanie: „Dziwi mnie…” na 50 różnych sposobów. Zastanów się, co dziwi Cię w szkole, w domu, w ludziach, w przyrodzie itp.                                                                                         To zadanie może początkowo wydać się czasochłonne, trudne, mozolne, ale mimo to warto wykonać je do końca.
  
  Istotne jest zwrócenie uwagi, że to, co nas dziwi, nie zawsze jest tożsame z tym, czego nie rozumiemy.
  
  „Formułowanie pytań”
  
  Wymyśl, jak najwięcej różnych (standardowych i niebanalnych) pytań do następujących zagadnień:
• Co jest interesującego w kapuście? Kaloryferze? Króliku? Gąbce?
• Jakich pytań nikt nie wymyślił jeszcze przed Tobą?
• Jakie pytania zadałaby zebra, gdyby zobaczyła żubra z Puszczy Białowieskiej?
• Jakie pytania zechcesz zadać, słysząc zdanie: „I szła tak polną drogą w drogich butach na koturnach”?
• -----------------------------------------------

 

MOTYWACJA

 stan gotowości do podjęcia określonego działania

 

Czy wiesz, co tak naprawdę kryje się pod słowem „motywacja”? Dla większości będzie to impuls, chwilowy przypływ energii i chęci działania. Jednak w rzeczywistości motywacja to znacznie więcej. To siła, która napędza nas do osiągania zaplanowanych celów. To podejście do życia oparte o to, żeby chciało się chcieć. To wiedza i lata praktyki. Dowiedz się, na czym polega.

Motywacja pochodzi od łacińskiego „movere” co oznacza ruszać się, przemieszczać, przygotowywać do walki.

A więc jeżeli masz motyw, czyli powód, podejmujesz określone aktywności, które pozwalają Ci osiągnąć cel.

Niekiedy nasze działanie jest instynktowne: oddychanie, jedzenie, ochrona przed zimnem etc. Do tego nie musisz się motywować. Twoje ciało automatycznie reaguje na bodźce, których dostarcza mu środowisko.

Motywacja do podejmowania innych zachowań, np. zrobienia czegoś od czego nie zależy bezpośrednio Twoje zdrowie lub życie, wymaga świadomego wysiłku, podjęcia określonych decyzji i wyborów.

Zatem motywacja to świadoma energia, której potrzebujesz, żeby rozpocząć i wytrwać w działaniu.

Rodzaje motywacji

Wyróżniamy motywację wewnętrzną i zewnętrzną.

Ta pierwsza wynika z naszych własnych pragnień i potrzeb, które chcemy zrealizować. Motywacja wewnętrzna powoduje, że realizujemy działania, w efekcie których niekoniecznie osiągamy korzyści materialne, a satysfakcję daje nam już samo osiągnięcie celu. Motywujemy się wewnętrznie chociażby do pomocy innym czy podnoszenia swojej wiedzy.

Natomiast motywacja zewnętrzna opiera się na czynnikach, które pochodzą z zewnątrz, takich np. jak pieniądze (przykładowo: zarabiamy, żeby opłacić rachunki). Dlatego też w tym rodzaju motywacji elementem stymulującym jest zdobycie nagrody (wypłata) nie zaś sam proces, który prowadzi do jej osiągnięcia. Świadomość ewentualnej kary lub straty (np. obniżenia premii) w wyniku niepodjęcia działania lub osiągnięcia niewystarczającego efektu, także może stanowić czynnik motywacyjny.

Umiejętne rozwijanie wewnętrznej motywacji oraz połączenie jej z zewnętrznymi bodźcami pozwoli Ci uzyskać długotrwałą motywację do działania.

Niekiedy bowiem wewnętrzne motywatory mogą być niedostateczne i wtedy skłaniamy się w stronę motywacji zewnętrznej. Połączenie to pozwala to na wytrwałość w podjętych działaniach.

Kij czy marchewka?

Najprostszy podział motywacji obejmuje:

motywowanie pozytywne, które polega na korzystaniu z dodatnich bodźców,

lub negatywne – z wykorzystaniem ujemnych.

Jak pokazują badania osiągamy lepsze efekty, jesteśmy bardziej zadowoleni i zainteresowani tym, co robimy, gdy motywujemy siebie lub innych przy pomocy pozytywnych emocji i wzmocnienia, czyli przysłowiowej marchewki.

Motywacja negatywna buduje w nas lęk, poczucie zagrożenia (np. przez utratę korzyści finansowych, krytykę, niespełnienie oczekiwań przełożonych, bliskich etc.).

Gdy chcesz zmotywować się do osiągnięcia jakiegoś celu, oprócz precyzyjnego ustalenia tego, co chcesz osiągnąć

(np. zamiast: chcę zdrowiej jeść – będę codziennie jadł dwie porcje owoców i warzyw),

 nadania ram czasowych i podziału na etapy, konieczne jest również pozytywne sformułowanie celu.

Unikaj negatywizmu – nie chcę być leniwy. Zamiast tego lepiej powiedz – chcę wstawać codziennie pół godziny wcześniej niż do tej pory.

Negatywne koncepty są często szkodliwe, ponieważ jeżeli mówimy, żeby czegoś nie robić, to automatycznie wysyłamy również przeciwny komunikat do naszego mózgu.

Takie działanie można określić jak sabotaż, który zdecydowanie oddala nas od realizacji celu.

Również korzystanie z operatorów modalnych, czyli słów takich jak „muszę”, „powinienem”, „nie powinienem”, „niemożliwe”, „nie można” etc. oddziałuje negatywnie na naszą motywację.

Innymi słowy: naturalnie podążamy ku temu, co sprawia przyjemność i budzi pozytywne emocje, a unikamy tego, co odbiera nam radość. Ten sam mechanizm działa w motywacji. 

Dlatego nie mów sobie „muszę schudnąć, bo wyglądam źle”, tylko „chcę schudnąć, żeby dobrze się czuć i lepiej wyglądać”.

Motywacja i planowanie długoterminowe

Zgodnie z zasadą Parkinsona, praca, którą mamy wykonać, rozszerza się tak, żeby wypełnić czas założony do jej zrobienia. Co to oznacza w praktyce?

Jeśli zaplanujesz sobie przykładowo miesiąc na ukończenie projektu, to z dużym prawdopodobieństwem przystąpisz do jego wykonania na ostatnią chwilę. Możesz też popaść w prokrastynację, czyli przekładanie rzeczy do zrobienia w nieskończoność.

Z drugiej strony realizowanie celów – schudnięcia, wyrobienia nowych nawyków, podniesienia swoich kompetencji – nie zawsze jest możliwe w krótkim terminie, a czasem wręcz negatywnie może się to odbić na naszym zdrowiu psychicznym oraz fizycznym. Porażka wynikająca ze złego planowania będzie demotywująca. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi podział bardziej złożonego celu, czyli celu strategicznego, na mniejsze etapy i rozłożenie ich w dłuższej perspektywie czasowej.

Zatem Twoja motywacja zależy od tego, jak zaplanujesz działanie!

Mieć wizję i misję

Motywacja to również, a może i przede wszystkim, realizacja naszej wizji i misji.

Nie będziesz zmotywowany żyjąc bez nadrzędnego celu, bez idei, która jest większa niż to, kim jesteś. Załóż, że wszystko jest możliwe i nie istnieją żadne ograniczenia — po prostu możesz sobie wyobrazić taki świat, w jakim chciałbyś żyć, z tą różnicą, że Ciebie już wtedy nie będzie. To będzie Twój dar dla innych — Twoje życie. Dzięki niemu inni będą mogli żyć w lepszym świecie. Gdy już zdefiniujesz wizję, zastanów się nad misją — w jakim obszarze skoncentrujesz swoje działania? Czy będzie to medycyna, inżynieria, komputery, edukacja?

 Określenie misji jest Ci potrzebne do tego, byś wiedział, na czym się skupiać, i nie tracił czasu na inne kwestie. Jeżeli odnajdziesz misję 

 

Kreatywność to stan ducha i umysłu – poznaj zestaw ćwiczeń

W ostatnich latach kreatywność i innowacyjność jest wymieniana, obok krytycznego myślenia, jako jedna z najważniejszych kompetencji XXI w. Współczesny świat stawia wymagania, którym sprostać może tylko osoba kreatywna, czyli myśląca w sposób nietypowy, oryginalny, nowatorski, wykraczający poza schematy.

Rozwijanie kreatywności w praktyce                              

Kreatywność można rozwijać, stosując odpowiednie ćwiczenia, zadania. Ważne, by były stosowane systematycznie.                                               

Ćwiczenia rozgrzewkowe

Odpowiednio przygotowana rozgrzewka twórcza wpływa pozytywnie na umiejętność myślenia .

„Inne znaczenia skrótów”

Zadanie polega na tym, żeby wymyślić zupełnie nowe i zabawne znaczenia istniejących skrótów, ale tak, by określały one istotne cechy danej klasy, szkoły. Przykładowe skróty: PCK, ZHP, PKA, PZU, USA, PKP, PKO, BHP, ONZ.

„Jaka może być cena?”

Wymyślenie jak największej liczby odpowiedzi na określone pytania, przy czym odpowiedzi mogą mieć zarówno formę przymiotników, jak i rzeczowników. Przykładowe pytania:

·        Jaka może być cena? ( np. niska, promocyjna, umowna)

·        Jaka może być siatka? (szpiegowska, wędkarska, na zakupy)

·        Jakie mogą być drogi? (kręte, proste, dojścia, życia)

·        Jaka może być góra? (wysoka, pieniędzy, kłopotów)

„Nowe zastosowania” 

Wymyślenie jak największej liczby niezwykłych zastosowań zwyczajnych przedmiotów:

·        pustych foremek po jajkach,

·        słoików po dżemie,

·        wykałaczek                                                                                                                                             

·         Ćwiczenia usprawniające myślenie pytajne

·        „Dostrzeganie problemów”

Dokończ zdanie: „Dziwi mnie…” na 50 różnych sposobów. Zastanów się, co dziwi Cię w szkole, w domu, w ludziach, w przyrodzie itp.                                                                                         To zadanie może początkowo wydać się czasochłonne, trudne, mozolne, ale mimo to warto wykonać je do końca.

Istotne jest zwrócenie uwagi, że to, co nas dziwi, nie zawsze jest tożsame z tym, czego nie rozumiemy.

„Formułowanie pytań”

Wymyśl, jak najwięcej różnych (standardowych i niebanalnych) pytań do następujących zagadnień:

·        Co jest interesującego w kapuście? Kaloryferze? Króliku? Gąbce?

·        Jakich pytań nikt nie wymyślił jeszcze przed Tobą?

·        Jakie pytania zadałaby zebra, gdyby zobaczyła żubra z Puszczy Białowieskiej?

·        Jakie pytania zechcesz zadać, słysząc zdanie: „I szła tak polną drogą w drogich butach na koturnach”?

·        -----------------------------------------------

 

MOTYWACJA

 stan gotowości do podjęcia określonego działania

 

Czy wiesz, co tak naprawdę kryje się pod słowem „motywacja”? Dla większości będzie to impuls, chwilowy przypływ energii i chęci działania. Jednak w rzeczywistości motywacja to znacznie więcej. To siła, która napędza nas do osiągania zaplanowanych celów. To podejście do życia oparte o to, żeby chciało się chcieć. To wiedza i lata praktyki. Dowiedz się, na czym polega.

Motywacja pochodzi od łacińskiego „movere” co oznacza ruszać się, przemieszczać, przygotowywać do walki.

A więc jeżeli masz motyw, czyli powód, podejmujesz określone aktywności, które pozwalają Ci osiągnąć cel.

Niekiedy nasze działanie jest instynktowne: oddychanie, jedzenie, ochrona przed zimnem etc. Do tego nie musisz się motywować. Twoje ciało automatycznie reaguje na bodźce, których dostarcza mu środowisko.

Motywacja do podejmowania innych zachowań, np. zrobienia czegoś od czego nie zależy bezpośrednio Twoje zdrowie lub życie, wymaga świadomego wysiłku, podjęcia określonych decyzji i wyborów.

Zatem motywacja to świadoma energia, której potrzebujesz, żeby rozpocząć i wytrwać w działaniu.

Rodzaje motywacji

Wyróżniamy motywację wewnętrzną i zewnętrzną.

Ta pierwsza wynika z naszych własnych pragnień i potrzeb, które chcemy zrealizować. Motywacja wewnętrzna powoduje, że realizujemy działania, w efekcie których niekoniecznie osiągamy korzyści materialne, a satysfakcję daje nam już samo osiągnięcie celu. Motywujemy się wewnętrznie chociażby do pomocy innym czy podnoszenia swojej wiedzy.

Natomiast motywacja zewnętrzna opiera się na czynnikach, które pochodzą z zewnątrz, takich np. jak pieniądze (przykładowo: zarabiamy, żeby opłacić rachunki). Dlatego też w tym rodzaju motywacji elementem stymulującym jest zdobycie nagrody (wypłata) nie zaś sam proces, który prowadzi do jej osiągnięcia. Świadomość ewentualnej kary lub straty (np. obniżenia premii) w wyniku niepodjęcia działania lub osiągnięcia niewystarczającego efektu, także może stanowić czynnik motywacyjny.

Umiejętne rozwijanie wewnętrznej motywacji oraz połączenie jej z zewnętrznymi bodźcami pozwoli Ci uzyskać długotrwałą motywację do działania.

Niekiedy bowiem wewnętrzne motywatory mogą być niedostateczne i wtedy skłaniamy się w stronę motywacji zewnętrznej. Połączenie to pozwala to na wytrwałość w podjętych działaniach.

Kij czy marchewka?

Najprostszy podział motywacji obejmuje:

motywowanie pozytywne, które polega na korzystaniu z dodatnich bodźców,

lub negatywne – z wykorzystaniem ujemnych.

Jak pokazują badania osiągamy lepsze efekty, jesteśmy bardziej zadowoleni i zainteresowani tym, co robimy, gdy motywujemy siebie lub innych przy pomocy pozytywnych emocji i wzmocnienia, czyli przysłowiowej marchewki.

Motywacja negatywna buduje w nas lęk, poczucie zagrożenia (np. przez utratę korzyści finansowych, krytykę, niespełnienie oczekiwań przełożonych, bliskich etc.).

Gdy chcesz zmotywować się do osiągnięcia jakiegoś celu, oprócz precyzyjnego ustalenia tego, co chcesz osiągnąć

(np. zamiast: chcę zdrowiej jeść – będę codziennie jadł dwie porcje owoców i warzyw),

 nadania ram czasowych i podziału na etapy, konieczne jest również pozytywne sformułowanie celu.

Unikaj negatywizmu – nie chcę być leniwy. Zamiast tego lepiej powiedz – chcę wstawać codziennie pół godziny wcześniej niż do tej pory.

Negatywne koncepty są często szkodliwe, ponieważ jeżeli mówimy, żeby czegoś nie robić, to automatycznie wysyłamy również przeciwny komunikat do naszego mózgu.

Takie działanie można określić jak sabotaż, który zdecydowanie oddala nas od realizacji celu.

Również korzystanie z operatorów modalnych, czyli słów takich jak „muszę”, „powinienem”, „nie powinienem”, „niemożliwe”, „nie można” etc. oddziałuje negatywnie na naszą motywację.

Innymi słowy: naturalnie podążamy ku temu, co sprawia przyjemność i budzi pozytywne emocje, a unikamy tego, co odbiera nam radość. Ten sam mechanizm działa w motywacji. 

Dlatego nie mów sobie „muszę schudnąć, bo wyglądam źle”, tylko „chcę schudnąć, żeby dobrze się czuć i lepiej wyglądać”.

Motywacja i planowanie długoterminowe

Zgodnie z zasadą Parkinsona, praca, którą mamy wykonać, rozszerza się tak, żeby wypełnić czas założony do jej zrobienia. Co to oznacza w praktyce?

Jeśli zaplanujesz sobie przykładowo miesiąc na ukończenie projektu, to z dużym prawdopodobieństwem przystąpisz do jego wykonania na ostatnią chwilę. Możesz też popaść w prokrastynację, czyli przekładanie rzeczy do zrobienia w nieskończoność.

Z drugiej strony realizowanie celów – schudnięcia, wyrobienia nowych nawyków, podniesienia swoich kompetencji – nie zawsze jest możliwe w krótkim terminie, a czasem wręcz negatywnie może się to odbić na naszym zdrowiu psychicznym oraz fizycznym. Porażka wynikająca ze złego planowania będzie demotywująca. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi podział bardziej złożonego celu, czyli celu strategicznego, na mniejsze etapy i rozłożenie ich w dłuższej perspektywie czasowej.

Zatem Twoja motywacja zależy od tego, jak zaplanujesz działanie!

Mieć wizję i misję

Motywacja to również, a może i przede wszystkim, realizacja naszej wizji i misji.

Nie będziesz zmotywowany żyjąc bez nadrzędnego celu, bez idei, która jest większa niż to, kim jesteś. Załóż, że wszystko jest możliwe i nie istnieją żadne ograniczenia — po prostu możesz sobie wyobrazić taki świat, w jakim chciałbyś żyć, z tą różnicą, że Ciebie już wtedy nie będzie. To będzie Twój dar dla innych — Twoje życie. Dzięki niemu inni będą mogli żyć w lepszym świecie. Gdy już zdefiniujesz wizję, zastanów się nad misją — w jakim obszarze skoncentrujesz swoje działania? Czy będzie to medycyna, inżynieria, komputery, edukacja?

 Określenie misji jest Ci potrzebne do tego, byś wiedział, na czym się skupiać, i nie tracił czasu na inne kwestie. Jeżeli odnajdziesz misję 

______________________________

WYBRANE TREŚCI ZE STATUTU SZKOŁY  - PLIK - LIBRUS - WIADOMOŚCI

 WYBRANE_TRESCI__ZE_STATUTU_SZKOLY.docx

-  DO ZAPOZNANIA SIĘ 

OMÓWIMY NA NAJBLIŻSZEJ LEKCJI WYCHOWAWCZEJ ONLINE

________________________________________________________

     

 

Nauka w domu może być efektywna. Jak skutecznie się uczyć. Nauka zdalna - co to znaczy?

   

 

Nauka w domu to nie tylko zaplanowanie lekcji tak, jak zrobilibyśmy to w szkole. To także zorganizowanie przestrzeni do zdalnego nauczania i zadbanie o to, żeby nic nas nie rozpraszało. Jak uczyć się efektywnie w domu? Sprawdź.

Nauka w domu może być przyjemna  Uczniowie mają przed sobą ambitne zadanie. Wszyscy zastanawiają się, jak skutecznie uczyć się w domu? Nauka w domu wymaga wprowadzenia niestandardowych rozwiązań, ale ma swoje plusy. Trzeba przemyśleć organizację swojego dnia, tak żeby był czas zarówno na naukę w domu, jak i na odpoczynek. Kluczową sprawą jest sprzęt do nauki i zgromadzenie materiałów do nauki. Jak uczyć się efektywnie w domu? Pamiętaj, że przestrzeń, w której się uczysz ma ogromne znaczenie na przyswajanie wiedzy. Jak połączyć te trzy czynniki? Opisujemy poniżej.

Nauka zdalna - co to znaczy? 

Nauka zdalna to inaczej e-learning, homeschooling czyli po prostu nauka w domu - lekcje, które odbywają się za pomocą własnego komputera. Do nauki zdalnej materiały powinna zapewnić szkoła. Ułożyć plan zajęć powinni nauczyciele, którzy powinni także przeprowadzić uczniów przez ten proces. Na stronie MEN znajdziemy materiały edukacyjne, które mogą być pomocą zarówno dla nauczycieli, którzy planują zdalne lekcje, jak i dla uczniów, którzy chcą dobrze wykorzystać czas izolacji.

Jak skutecznie się uczyć? 

Nauka w domu powinna mieć swoje ramy. W czasie określonym przez szkoły, zgodnie z zarządzeniem MEN jest to np. od 9 do 13. Wtedy uczniowie kontaktują się z nauczycielem on line oraz wykonują zadania z elektronicznego dziennika. MEN opublikował poradnik dla szkół, pomagający w nauce zdalnej. Podczas nauki zdalnej rób sobie przerwy. Dzięki nim zregenerujesz organizm, oczy odpoczną od patrzenia w komputer. Zadbaj o to, żeby nic cię nie rozpraszało podczas lekcji. Nie kładź się z laptopem na kanapie, ale usiądź przy biurku. Przed rozpoczęciem nauki wywietrz pokój. Zadbaj o to, żeby było cicho - wyłącz telewizor, wycisz telefon. Jeśli lubisz uczyć się przy muzyce, to zadbaj o to, żeby nie była głośna i odciągająca uwagę od lekcji. Podczas nauki pij wodę, możesz jeść przekąski, np. orzechy, które poprawiają koncentrację.

Jak uczyć się efektywnie w domu? 

Nauka w domu to nie tylko lekcje. Czas wolny można wykorzystać na przyswojenie wiedzy w bardziej swobodny sposób. Tutaj z pomocą przyjdą kanały na YouTube, np. Mówiąc inaczej, gdzie znajdują się informacje o tym, jak mówić poprawnie i o tym, jakie błędy językowe najczęściej popełniamy. Innym kanałem na YouTube jest Crazy Nauka (to także blog), a także Pan Belfer, który wyjaśnia zagadnienia z chemii, np. jak zbudowany jest atom.

Warto wykorzystać czas w domu na czytanie lektur, na które wcześniej nie mieliśmy czasu, a także na oglądanie ekranizacji klasyków literatury. Tutaj jest lista stron, które sprawią, że nauka będzie przyjemnością. Utrwalić wiedzę może z pomocą quizów internetowych, np. na platformie QuizMe. Nauka w domu to także oglądanie spektakli teatralnych on line - profile Facebookowe teatrów oferują taką opcję oraz zwiedzanie muzeów on line. Można obejrzeć Muzeum Powstania Warszawskiego oraz jedną z wystaw w POLIN Muzeum Historii Żydów Polskich. Odwiedzić warto inne miejsca, np. Wawel, Muzeum Zamkowe w Malborku, Kopalnię Soli w Wieliczce czy Luwr.

 

 

Nauka w domu - podsumowanie jak skutecznie się uczyć .          

• zorganizuj przestrzeń do nauki zdalnej                              
• pracuj według planu dnia
• rób przerwy, wtedy nauka będzie efektywna
• wyłącz telewizję i wycisz telefon
• pij wodę i, jeśli masz ochotę, podjadaj zdrowe przekąski

--------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------