31 marzec 2020r (wtorek)

Temat dnia : Zabawy ruchowo- muzyczne.

Ruch jest naturalną potrzebą dziecka, która towarzyszy różnym zabawom najmłodszych. Ruch przy muzyce wpływa w zasadniczy sposób na rozwój ogólny dzieci dlatego właśnie z ruchem powiązanych jest większość zajęć muzycznych

Zachęcam do ćwiczeń ruchowo- muzycznych:

1.      https://www.facebook.com/groups/690390371032117/permalink/3621179574619834/

2.      https://www.facebook.com/groups/301935527022348/

3.      https://www.facebook.com/watch/?v=539574800025997

Klaudia Ulman

 

01 kwiecień 2020r. (środa)

Temat Dnia : Bociany

Bocian biały– gatunek dużego ptaka brodzącego z rodziny bocianów . Jego upierzenie jest głównie białe, z czarnymi piórami na skrzydłach. Dorosłe ptaki mają długie czerwone nogi oraz długie spiczasto zakończone czerwone dzioby i mierzą średnio 100–115 cm od czubka dzioba do końca ogona, ze skrzydłami o rozpiętości 155–215 cm.

Wykonanie pracy pt „Bociany”

Potrzebne do wykonania pracy będą :

-blok kolorowy

- farby

- waciki kosmetyczne

- talerzyki papierowe

- bibuła

-klej

- kredki

Portret bociana wykonujemy na kartce A4 dowolną techniką plastyczną.

Zachęcam do zrobienia zdjęć prac i wysłanie na adres e-mail ulmank91@wp.pl

 

Miłej pracy

 

 

 

 

02 kwietnia 2020r. (czwartek)

Temat Dnia : Międzynarodowy Dzień Książki

Międzynarodowy Dzień Książki dla Dzieci – święto obchodzone co roku 2 kwietnia, w dzień urodzin duńskiego baśniopisarza Hansa Christiana Andersena. Dzień ten ma na celu rozpowszechnienie książek dla dzieci oraz wspieranie czytania przez najmłodszych.

Święto zostało ustanowione w 1967 roku przez Międzynarodową Izbę ds. Książek dla Młodych Ludzi (IBBY). Od tamtej pory, co roku, gospodarzem święta jest inne państwo.
Polska była organizatorem w 1979 roku.

W Czechach, które w 2007 roku były organizatorem „Dnia Książki dla Dzieci”, narodziła się akcja nazwana „Nocą z Andersenem”. Dzieci spędzają tę noc w bibliotekach czytając i słuchając bajki.

W Polsce od 2001 roku odbywa się akcja społeczna „Cała Polska czyta dzieciom”. Ma ona za zadanie uświadomienie społeczeństwa, jak ważne dla dzieci jest poznawanie świata książek. Ma na celu zachęcenie rodziców do czytania książek swoim dzieciom.

Praca do wykonania:

Zaprojektuj własną autorską zakładkę do książki.

Do wykonania zakładki można wykorzystać blok techniczny, bristol, frędzle, klej, kredki, pisaki itp.

Technika dowolna. Niech poniesie Was wyobraźnia!

Zakładki do książek które wykonacie na pewno będą niesamowite!

Zachęcam do przesłania zdjęć zakładek na adres e-mail ulmank91@wp.pl , najciekawsze i najbardziej starannie wykonanie zakładki będą nagrodzone, gdy wrócimy do szkoły.

 

 

 

 

Powodzenia 

Klaudia Ulman

03 kwietnia 2020r. (piątek)

Temat Dnia : Palma Wielkanocna

Palma wielkanocna – gałązka palmy lub wierzby bądź wiązanka żywych i suszonych roślin przygotowywana przed Wielkanocą na pamiątkę wjazdu Jezusa do Jerozolimy i święcona podczas uroczystości Niedzieli Palmowej .

Polskie tradycje regionalne

W zależności od regionu, palmy różnią się wyglądem i techniką wykonania. Swoją odrębność zachowały palemki wileńskie.

Palma kurpiowska powstaje z pnia ściętego drzewka (jodły lub świerka), oplecionego na całej długości widłakiem, wrzosem, borówką, zdobionego kwiatami z bibuły i wstążkami. Czub drzewka pozostawia się zielony.

Palma góralska, palma podhalańska wykonana jest z pęku witek wierzbowych (bazi), wiklinowych lub leszczynowych oraz jałowca i bukszpanu. W Lipnicy i w Rabce corocznie odbywają się konkursy na najdłuższą i najpiękniejszą palmę.

Palemka wileńska tworzona z papieru, traw i witek wierzbowych jest charakterystyczna dla okolic WIlna Barwne i ozdobne palmy wileńskie plecie się z 50 gatunków suchych polnych, leśnych i ogrodowych kwiatów zbieranych o różnych porach roku dla uzyskania odpowiedniej kolorystyki. Tradycyjne wileńskie palmy są uwijane na suchych drewnianych patykach z jednej strony lub dookoła z farbowanego albo naturalnego suchotnika, mietliczki, krwawnika, dziurawca, tymotki chmielu, wrotyczy, kocanki piaskowej. Wierzchołek zaś z 11 gatunków traw. W palmie wileńskiej wykorzystuje się kłosy zboża i owsa.

Palmę wielkanocną tworzy się z trzciny, wierzby, ziół, kwiatów suszonych i sztucznych. Jest w niej bukszpan, jałowiec i kwiatki – żywe i sztuczne.

Zadaniem do wykonania na dzisiaj :

- palma

Do wykonania palmy można skorzystać z pomocniczych filmików:

1.     https://www.youtube.com/watch?v=3JvxzR9KpyQ

2.     https://www.youtube.com/watch?v=RN2DzBxwjXg

 

Zachęcam do przesyłania zdjęć prac dzieci na adres e-mail ulmank91@wp.pl  .

Klaudia Ulman

06 kwietnia 2020r poniedziałek

 

Temat dnia: Przygotowanie do Świąt Wielkanocnych.

 

Zbliżają się Święta Wielkanocne . Moją propozycją zajęć na dzisiaj jest zrobienie własnoręcznie ozdób do domu. Ozdoby sprawią że będzie to wyjątkowy czas przygotowania do Świąt.

Do zrobienia ozdób potrzebne będą:

-klej

-nożyczki

-papier kolorowy lub farby

-rolki po papierze

-kredki, pisaki

- inne ozdoby które macie w domu

Zachęcam do przesyłania zdjęć prac dzieci na adres e-mail ulmank91@wp.pl  .

Klaudia Ulman

07 kwietnia 2020r . wtorek

Temat dnia : Święta Wielkanocne .

 

Zadaniem dla Was dzisiaj będzie wykonanie stroiku świątecznego i wysłanie zdjęcia na adres e-mail ulmank91@wp.pl  .

Powodzenia czekam na Wasze prace :)

 

08 kwietnia 2020r. środa

Temat Dnia : Wielkanocne jajka. Zabawy ruchowe. Przysłowia i powiedzenia .

 „Wielkanocne jajka” – porównywanie różnego rodzaju jajek dekoracyjnych: kraszanek, pisanek, wydmuszek, zapoznanie z symboliką jaja.  Pytanie dla dzieci, z jakim produktem spożywczym najsilniej kojarzy im się Wielkanoc, i przypomina, czego symbolem jest jajko. Pokaz -  dzieciom różnego rodzaju jajka: kraszanki (w całości zabarwione na jeden kolor), pisanki, wydmuszki itp.(mogą być zdjęcia).

Dzieci porównują jajka, wskazują podobieństwa i różnice między nimi. • różnego rodzaju jajka dekoracyjne lub ich zdjęcia (kraszanki, pisanki, wydmuszki) •

 

   

 

 

 

    

 

 

      

 

 

„Jak barwimy jajka?” – dobieranie koloru kraszanki do zdjęcia produktu, za pomocą którego można zabarwić jajko na dany kolor.  Pytanie dla  dzieci, czy znają sposoby barwienia jajek. Na ziemi rozsypuje papierowe sylwety jajek w dziesięciu kolorach oraz zdjęcia roślin. Dzieci mają dobrać zdjęcia do jaj w taki sposób, aby pokazać, jak uzyskać dany kolor kraszanki.

 

 

Piękne kolory skorupek można uzyskać, stosując naturalne barwniki. Jest ich bardzo dużo, oto one:

• Biały – ugotowane na twardo jajka wkładamy na krótko do wody z dodatkiem octu;

• Żółty – kurkuma, curry, liście brzozy i olchy, kora młodej jabłoni, drewno morwy, suszone kwiaty jaskrów polnych, trzcina, rumianek, suche łupinki cebuli oraz igły modrzewiowe;

• Złoty - łupiny orzecha włoskiego i łupiny z cebuli (cebuli musi być więcej niż orzecha), wywar z kwiatków nagietka i kurkumy;

• Pomarańczowy - sok z marchwi (można z kroplą octu), dynia;

• Jasno czerwony – żurawina, mrożone maliny;

• Czerwony – łuski czerwonej cebuli, kora dębu, kora kruszyny, szyszki olchowe, owoce czarnego bzu, suszone jagody, wywar z czerwonych buraków z kroplą octu, kwiaty hibiskusa z odrobiną soku z cytryny, wywar z krokusa;

• Różowy - sok z buraka (jeśli sok mocno rozcieńczymy wodą wyjdzie nam jasny różowy, jeśli długo pomoczymy w czysty soku uzyskamy kolor czerwony);

• Fioletowy - płatki ciemnej (czarnej) malwy, owoce tarniny i czarnego bzu, mieszanie koloru czerwonego i niebieskiego;

• Niebieski - owoce tarniny, borówka amerykańska;

• Granatowy – pokrojone liście czerwonej kapusty i kilka kropli octu, wywar z hibiskusa i szczyty sody oczyszczonej;

• Jasno zielony – szpinak;

• Zielony – młoda trawa, pokrzywa, szczypiorek, liście barwnika, młode zboża (np. żyto), kora brzozowa, wywar z jemioły, suszone kwiaty fiołka, wywar z widłaka, ozimina;

• Brązowy - świeże łupiny orzecha włoskiego, igły jodłowe lub duża ilość łupin z cebuli, esencja z herbaty;

• Ciemny brązowy – liście dębu i olchy, mocny wywar z kawy;

• Czarny - wygotowane olchowe szyszki, kora olchy, kora dębu, młode liście czarnego klonu, łupiny orzecha włoskiego.

 

 „Przysłowia i powiedzenia” – Rodzic wyjaśnienia dziecku powiedzenia i przysłowia związane z jajkami:

– Jajko mądrzejsze od kury.

– Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci.

– Od jajka do jabłka.

– Jajko Kolumba.

– Kura znosząca złote jajka.

 

1. „Jajka i kurczęta” – fabularyzowana zabawa ruchowa. Poruszanie się w rytm dowolnej muzyki. Gdy rodzice wyłączają muzykę, dzieci reagują na jedno z poleceń. Gdy słyszą: Jajko, zwijają się w kulkę i turlają z boku na bok, na słowa: Kurczak chodzą na ugiętych kolanach i machają rękoma jak skrzydłami.

 

2. „Dywanowe pisanki” – zabawa manualna. Dzieci dostają szarfę i materiały plastyczne: nakrętki, druciki kreatywne, patyczki po lodach, sznurki. Dzieci rozkładają na dywanie szarfy – to będą pisanki – i ozdabiają je otrzymanymi materiałami.

3. Zabawy dowolne dzieci.

Pod poniższym linkiem znajdziecie Państwo ciekawe pomysły na dekoracje i prace "Wielkanocne pisanki":

http://dobrzesiebaw.pl/wielkanocne-prace-plastyczne-dla-dzieci-pisanki/

 

4.„Zbieramy pisanki”

– zabawa matematyczno-ruchowa z elementem pantomimy. Rodzic. rozrzuca po podłodze kolorowe pisanki wycięte z kartonu. Na jego hasło: Zbieramy jajka! dziecko jak najszybciej zbiera jajka. Po zebraniu jajek siada. Rodzic na tablicy suchościeralnej lub kartce zapisuje cyfrę (od 1 do 20) i pokazuje ją dziecku. Zadaniem dziecka jest odczytanie cyfry i przeliczenie, ile zabrało jajek. Następnie za pomocą mimiki i gestów okazuje swoje zadowolenie lub niezadowolenie w zależności od tego, czy udało mu się zebrać więcej czy mniej jajek niż wskazuje cyfra zapisana na tablicy. Zabawę powtarzamy kilkukrotnie. Do zapisywania cyfr na tabliczce można również zaangażować dzieci. kolorowe pisanki wycięte z kartonu, tablica suchościeralna/kartka,  mazak

 

 

Karty dla chętnych :

 

Zadaniem dla Was jest wykonanie stroiku świątecznego i wysłanie zdjęcia na adres e-mail ulmank91@wp.pl  .

Powodzenia czekam na Wasze prace :)

 

 

15 kwiecień 2020r  środa

Temat dnia : Zabawy muzyczno – ruchowe .

 

Mam nadzieję że miło spędziliście święta.

Dzisiejsze zajęcia są muzyczno – ruchowe.

Mam dla Was nie typowe zadanie J Ułożyć układ taneczny do wybranej muzyki disco. Wiem, że świetnie sobie poradzicie  i dobrze wykonacie zadanie.

Układy taneczne i różne zabawy ruchowo taneczne mieliśmy na zajęciach w szkole już wtedy pokazaliście jak świetnie Wam to wychodzi J

Zabawy ruchowo – muzyczne :

1. 1. https://www.youtube.com/watch?v=S5TFdKc6TB4
   2. https://www.youtube.com/watch?v=Vkiw9i_mQSo
   3. https://www.youtube.com/watch?v=eXTBJkvsWsk
   4. https://www.youtube.com/watch?v=RuIaNQ0fHyk

Zachęcam również do przesłania zdjęć jak pracujecie w domu  na adres e mail ulmank91@wp.pl 

 

 

16 kwietnia 2020r  czwartek

Temat dnia : Zgadywanki .

Dzisiaj trening umysłu J

1. Baw się i szukaj sam

 

2. Szukaj sam na czas (włącz stoper i zapisuj jak szybko oszukałeś dany szczegół) z którym obrazkiem było najłatwiej(najszybciej)?

 

3. Szukaj z innymi (włączcie stoper i zapisujcie jak szybko dana osoba znalazła podany szczegół) Kto został mistrzem spostrzegawczości?

 

17 kwietnia 2020r. piątek

Temat dnia : Zagadki matematyczne.

Zachęcam Was dzisiaj do rozwiązania działań matematycznych.     

    

 

 

20 kwietnia 2020r poniedziałek

Temat dnia : Eksperymenty w domu.

 

Zachęcam Was do zrobienia eksperymentów w domu z rodzicami bądź starszym rodzeństwem. Każdy eksperyment będzie poniżej . Dajcie znać jak Wam poszło.

 

 

Powodzenia !

 

21 kwietnia 2020r. wtorek

Temat dnia : Witraże.

Co to jest witraż ?

Ozdobne wypełnienie okna, wykonane z kawałków kolorowego szkła wprawianych w ołowiane ramki osadzone między żelaznymi sztabami. Ramki stanowią kontur rysunku, kreskowanie na szkle lub malowanie na nim przeźroczystymi farbami oddaje charakterystyczne elementy.

Witrażem możemy także ozdobić nasze okna, lustra w domach, szkole.

Witraże mogą być malowane według wzoru (np. jakiejś bajki, zwierzęcia ). Poniżej znajdziecie witraże które wykonałam w domu ze swoim dzieckiem . Mam nadzieję że pomogą Wam one wymyślić witraże na Wasze okna i lustra.

Znajdziecie przepis jak wykonać farbę i link do gotowych farb witrażowych.

Myślę , że będziecie chcieli podzielić się ze mną swoimi witrażami dlatego proszę o wysłanie zdjęć na adres meilowy ulmank91@wp.pl  .

Malując witraż ze zdjęcia ,pamiętajcie by włożyć go do folii na kartki wtedy bez problemu po wyschnięciu będzie mogli o oderwać i przykleić na okno czy lustro.

Farbki do kupienia:

https://allegro.pl/oferta/farby-witrazowe-glassdeco-9-kolorow-toma-to-750-7053562983?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_DIO_pla_dom_wyposazenie-artykuly-szkolne&ev_adgr=Artyku%C5%82y+papiernicze,+artyku%C5%82y+plastyczne,+pi%C3%B3rniki+oraz+przybory+do+pisania&gclid=CjwKCAjwkPX0BRBKEiwA7THxiHWj4DpK9oJDS_5J8ag0NMC4EtDRP6TsZLGCVlfUsxdKW75uCvHEnhoCNv8QAvD_BwE

 

https://allegro.pl/oferta/farby-witrazowe-zestawy-10-sz-8977524220?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_DIO_pla_dom_wyposazenie-artykuly-szkolne&ev_adgr=Artyku%C5%82y+papiernicze,+artyku%C5%82y+plastyczne,+pi%C3%B3rniki+oraz+przybory+do+pisania&gclid=CjwKCAjwkPX0BRBKEiwA7THxiON8l4a9d5VqCF0fANuUiriHIX9d7a1MR2BcqtINvJyNTUn20F1MthoCEBYQAvD_BwE

https://allegro.pl/oferta/farby-witrazowe-9-kol-czarny-kontur-folie-wzory-5313973692?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_DIO_pla_dom_wyposazenie-artykuly-szkolne&ev_adgr=Artyku%C5%82y+papiernicze,+artyku%C5%82y+plastyczne,+pi%C3%B3rniki+oraz+przybory+do+pisania&gclid=CjwKCAjwkPX0BRBKEiwA7THxiPvGsb_xknWwIiAOpgJMrCQ9bMBCXbeqdPCSSJOx0fpXmGXaEjPgfxoC7E4QAvD_BwE

Przepis na farby witrażowe:

Przykady witraży do zrobienia :

 

22 kwietnia 2020r. środa

 

Temat Dnia : Dzień Ziemi .

 

Znany też jako Światowy Dzień Ziemi lub Międzynarodowy Dzień Ziemi – akcje prowadzone corocznie wiosną, których celem jest promowanie postaw proekologicznych w społeczeństwie. Organizatorzy Dnia Ziemi chcą uświadomić politykom i obywatelom, jak kruchy jest ekosystem planety ludzi. Na obchody składa się zwykle wiele wydarzeń organizowanych przez różnorodne instytucje.

Zachęcam do obejrzenia filmu o Ziemi i wysłuchania piosenki :

https://www.youtube.com/watch?v=PwgltjsTpio

 

https://www.youtube.com/watch?v=1g38Jyy94qE

https://www.youtube.com/watch?v=_SKe11ntnGc

 

Zadaniem Waszym będzie stworzyć obraz przedstawiający Ziemie . Do dzieła !

 

23 kwietnia 2020r czwartek

 

Temat Dnia : Segregacja odpadów.

 

Jak dobrze wiecie wszyscy segregujemy odpady . Ciekawa jestem czy Wy wiecie w jaki sposób je segregować trzeba ?

 

Krótkie filmiki są ciekawe i wiele wyjaśniają zachęcam Was do oglądnięcia, a zadanie Wasze będzie ciekawe do zrobienia, ale to w swoim czasie.

 

Teraz czas na filmiki :

1. 1. https://www.youtube.com/watch?v=0WS8vo0iD2k
   2. https://www.youtube.com/watch?v=xU5dox9wVlQ
   3. https://www.youtube.com/watch?v=1MZovZPTP7I
2.  

 

 

Waszym zadaniem dzisiaj będzie stworzyć jakieś rzeczy, stworki, zwierzęta z odpadów (butelek , papieru i innych co znajdziecie ).

 

Przykładowe prace znajdziecie w linku poniżej :

 

https://zalajkowane.pl/19-pomyslow-ponowne-wykorzystanie-plastikowych-butelek/

 

https://dompelenpomyslow.pl/10-genialnych-rzeczy-ktore-mozna-zrobic-plastikowych-butelek/

 

https://www.youtube.com/watch?v=9Q7nKmbELJw

 

Najciekawsze prace czeka niespodzianka !

Powodzenia !!

 

24 kwietnia 2020r piątek

 

Temat dnia : Zajęcia relaksacyjne .

 

Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci :

• „budzący się kwiatek” – pozycja skulona; na hasło „świeci słońce” – powolne wstawanie do pozycji pionowej, lekki skłon w tył z jednoczesnym wymachem rąk; na hasło „susza” – powrót do pozycji skulonej;
• „aniołki” – siad skrzyżny, ręce luźno; wdech – ręce bokiem do góry; wydech – ręce bokiem w dół;
• ćwiczenia relaksacyjne z dźwiękiem; leżenie na plecach, nasłuchiwanie konkretnych dźwięków w muzyce; taniec i zabawy muzyczne, np. klaskanie lub tupanie do taktu muzyki;
• wizualizacja relaksacyjna; wygodna pozycja, zamknięte oczy, wizualizacja w myślach opowiadania terapeuty;
• gry zespołowe, np. dwa ognie, gąski do domu.

I ĆWICZENIA ODDECHOWE

Ćwiczenia oddechowe pomagają w rozluźnieniu mięśni całego organizmu i wypoczynku. Uczę prawidłowego gospodarowania oddechem. Wprowadzając ćwiczenia oddechowe zaczynamy od pozycji leżącej, gdyż jest ona najbezpieczniejsza. Dziecku, które ma braki w prawidłowym oddychaniu, może na skutek pełnego oddechu „zakręcić się w głowie”, może poczuć się słabiej. Należy, więc przy pierwszych ćwiczeniach bardzo uważać i nie przedłużać ich. Kiedy samopoczucie dzieci w czasie tych ćwiczeń jest dobre możemy już wtedy wykorzystać wszystkie pozycje ciała, także stojące i w ruchu.

1. Zabawa w bajki

Dzieci leżą na plecach na podłodze, nogi proste, stopy lekko rozchylone, ręce rozluźnione, wyciągnięte wzdłuż ciała, dłonie stroną wewnętrzną skierowane ku górze, oczy zamknięte (jak przy ćwiczeniach relaksacyjnych). Zadaniem dzieci jest wymyślanie lub wyobrażenie sobie jakiejś bajki. Należy powiedzieć tu dzieciom, aby miały zamknięte buzie i oddychały tylko noskiem. Staramy się skupić uwagę dziecka na myśleniu o czymś przyjemnym (bajce).

  Po zakończeniu ćwiczenia należy obserwować proces oddychania, m in.

• Czy dziecku nie sprawia kłopotu oddychanie nosem?
• Czy jego ruchy ciała obejmują całą klatkę piersiową?
• Czy brzuch bierze udział przy wydechu i wdechu (wdech – unoszenie się części przeponowej, wydech – opadanie?

Po ćwiczeniu tym – w zależności od zachowania i trudności oddechowych – będziemy wiedzieć, które z ćwiczeń należy powtarzać częściej i jak długo pozostać z dziećmi w pozycji leżącej

2. Ćwiczenia oddechu przeponowego

W pozycji leżącej na plecach, rozluźnione mięśnie, nogi ugięte w kolanach, stopy przylegają do podłogi. Dzieci starają się nabrać powietrza, tak, aby było widoczne wyraźne unoszenie brzucha. Powietrza nabierają nosem a wydychają buzią. Aby ułatwić zrozumienie i wykonanie tego ćwiczenia, proponuję najpierw wykonanie samego wypychania i wciągania brzucha.

3. Rozpędzanie chmurek

Pozycja taka sama jak przy poprzednich ćwiczeniach. Dzieci wciągają powietrze nosem, płynnym ruchem kolistym unosząc ręce „rozpędzając chmurki” i kładąc je na podłodze za głowę. Ponieważ ręce nie „rozpędziły chmurek” teraz przy powrocie rąk do pozycji wyjściowej dzieci pomagają sobie dmuchaniem „rozpędzić chmurki” wdychając powietrze.

4. Zatrzymaj piłeczkę

 Dzieci siedzą przy stolikach, nogi swobodnie oparte całymi stopami o podłogę, dłonie leżą na udach, tułów wyprostowany. Na stoliku kładziemy lekką piłeczkę, np. pingpongową. Zadaniem dzieci jest dmuchanie w piłeczkę tak, aby była cały czas w ruchu i nie spadła.

5. Kłębuszek

 Dzieci leżą swobodnie w najwygodniejszej dla siebie pozycji, tzn. na plecach, brzuchu, boku i słuchają muzyki. Na sygnał muzyczny zwijają się w kłębuszek, chowają głowę, podkurczają nogi, na których zaciskają ręce. Przez chwilę trwają w tej pozycji. Powrót pierwszej melodii oznacza powrót do leżenia w pozycji wyjściowej.

 II ĆWICZENIA I ZABAWY RELAKSACYJNE

Ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające są w pewnym sensie kontynuacją – utrwaleniem ćwiczeń oddechowych, gdyż bez umiejętności prawidłowego, spokojnego, wyrównanego oddechu nie jest możliwe wykonanie pełnego relaksu czy rozluźnienia.

Relaksacje prowadzi się na ogół w pozycji leżącej w pomieszczeniu odizolowanym od bodźców rozpraszających uwagę. Rozpoczynamy ćwiczeniami izometrycznymi. Systematyczne napięcia i rozluźnienia kończyn (zaciski pięści    i prostowanie nóg w kolanach) następnie kilka szybkich powierzchownych oddechów powodujących wydalenie dwutlenku węgla.

Na zakończenie aktywizacja, jest spokojnym wychodzeniem ze stanu relaksu, połączonym z przeciąganiem się nawiązującym do naturalnego wstawania. Zwracam uwagę na stopniowe podnoszenia się z pozycji leżącej do stojącej w takt muzyki, a następnie na proste ćwiczenia ruchowe.

Do ćwiczeń i zabaw relaksujących można wykorzystać kasetę MIM 1 Muzyka – Inspiracja, Medytacja. Muzyka relaksacyjna lub też niektóre instrumentalne utwory muzyki poważnej, np. Czajkowskiego: Walc kwiatów”. Oto kilka przykładów ćwiczeń i zabaw relaksujących. Niektóre z nich powstały dzięki pomysłom i sugestią dzieci.

1. „Czarodziej”

Pewnego razu żył dobry czarodziej, który spełniał dobre marzenia wszystkich, którzy go o to prosili. Połóżcie się na kocykach, zamknijcie oczka i spróbujcie pomyśleć, o co poprosilibyście czarodzieja. Może to być jakaś zabawka, ale musicie czarodziejowi w myślach pokazać dokładnie jak ma to wyglądać, może to być również jakieś wydarzenie, które chcielibyście, aby się wam przydarzyło. Później mi opowiecie. Kiedy ucichnie muzyka czarodziej zabierze wasze marzenia i spróbuje je spełnić.

2. „Drzewo”

 Znajdź sobie wygodną pozycję – upewnij się czy jest to pozycja, która ci odpowiada, jeśli tak – zamknij oczy, jeszcze raz sprawdź, czy jest to najwygodniejsze ułożenie gdyż nasze ćwiczenie będzie trwało dłużej. Wyobraź sobie, że jesteś drzewem – dokładniej rozejrzyj się, – jakie to jest drzewo – przyglądaj mu się od korony po miejsce, gdzie pień styka się  z podłożem. Oglądnij go ze wszystkich stron, – jaką ma koronę, jaki pień, czy ma korzenie, jakie one są, jakie jest podłoże – zobacz, jakie ma kolory, poczuj zapach drzewa. Pozwól myślom toczyć się wolno, własnym biegiem. Spójrz gdzie stoi to drzewo, kto tam zagląda, przychodzi (ptaki, ludzie, zwierzęta). Pomyśl o tym, co chce to drzewo, jeszcze raz starannie go oglądnij – miejsce po miejscu – spróbuj zauważyć jego charakterystyczne: znaczki” – załamania, sęki płynąć, przerwij swoje oglądanie., Kiedy poczujesz, że masz na to ochotę, otwórz oczy, rozejrzyj się dookoła         – a teraz zaczynając od słów „jestem drzewem” opisz swoje drzewo?

3. „Wymarzony pokój”

 Zamknij oczy – wyobraź sobie, że znajdziesz się w pokoju z marzeń. W pokoju tym znajdują się wszystkie twoje ulubione zabawki, zwierzęta i przedmioty. Pokój pomalowany jest na takie kolory jak lubisz najbardziej. Na podłodze leży gruby, wspaniały dywan. Możesz umieścić w tym pokoju każdą rzecz, która pozwoli ci się poczuć bezpiecznie. Kiedy tylko poczujesz, że robisz się zły czy napięty możesz wejść do tego pokoju by odzyskać spokój i panowanie nad sobą. Pomyśl o kimś, na kogo jesteś bardzo zły i wyobraź sobie, że wchodzisz do pokoju, aby złość nie wymknęła się spod kontroli, byś mógł nad nią panować. Pamiętaj, że tracisz panowanie nad sobą, możesz wejść do tego pokoju, by je odzyskać.

4. „Manekiny”

– Dziecko początkowo leży w korekcyjnej pozycji z dłońmi ułożonymi obok barków (skrzydełka) z nogami lekko ugiętymi w kolanach (przez 10 minut)

– Opuszcza ramiona w dół, kładzie na kocyku. Sprawdzamy czy rozluźniony jest staw nadgarstkowy, unosząc i biernie opuszczając dłoń praw lub lewą u dziecka leworęcznego, następnie przytrzymując lewą naszą ręką ramię dziecka, unosimy przedramię i biernie opuszczamy kilkakrotnie. Wznosimy całą rękę podtrzymując ramię i przedramię            i luźno opuszczamy na kocyk. Powtarzamy kilkakrotnie to zrelaksowanie dominującej pod względem lateralizacji kończyny górnej. Podobnie postępujemy z drugą oraz sprawdzamy rozluźnienie kończyn dolnych, rozpoczynając od stawu skokowego, a kończąc na stawie biodrowym.

– Rozluźniamy mięśnie szyi, obejmując dłońmi głowę dziecka, przesuwamy głowę raz w prawo, raz na lewo, powoli     i rytmicznie.

– Masujemy dziecku mięśnie ciała dwoma palcami naszej prawej i lewej dłoni od środka czoła ku skroniom, lekko na nie naciskając, w grupie dzieci mogą wykonywać poszczególne ruchy relaksacyjne same.

– Na końcu relaksacji dziecko leży zupełnie bez ruchu, spokojnie oddychając i starając się o niczym nie myśleć.    

 

https://www.youtube.com/watch?v=D_AwsvnVHDk

 

Życzę Wam miłego weekendu!

 

 

27 kwietnia 2020r poniedziałek

 

Temat Dnia : Gry planszowe.

 

Gra planszowa – rodzaj gry towarzyskiej, do której używana jest plansza.

Do najstarszych gier zalicza się: królewska gra z Ur, wari, senet, go, młynek i tryktrak.

Wiele gier planszowych ma swoje wersje komputerowe na różne systemy operacyjne, niektóre charakteryzują się przy tym bardzo dobrą tzw. sztuczną inteligencją (szczególnie dotyczy to programów szachowych). W dorobku niektórych arcymistrzów szachowych znajdują się zwycięstwa z najlepszymi nawet maszynami. Znane są też przenośne, konsolowe wersje gier planszowych (m.in. szachy, sudoku).

Tradycyjne plansze posiadają specjalne pola, na których najczęściej rozgrywane są partie poprzez umieszczanie lub przesuwanie pionów w ustalonej wcześniej kolejności przez graczy, których liczba jest ściśle ustalona.

 

W tradycyjnych grach planszowych zazwyczaj istnieją zasady przesuwania pionów zgodnie z pewnym kierunkiem lub ustalony jest konkretny sposób ich poruszania – np. ruch skoczka w szachach. Pola na planszach mają różne kształty, najczęściej kwadratowe lub sześciokątne. Czasami cała plansza składa się wyłącznie z pól, na których umieszcza się piony – jak np. szachy, w innych przypadkach tylko część planszy stanowią pola, na których przemieszcza się piony, a część służy innym celom, jak np. w Fortuna, czy Magia i miecz. Wiele gier planszowych posiada kilka różnych odmian o nieco innych zasadach rozgrywki (np. inna liczba graczy, dodatkowe piony, inne zasady ruchu czy bicia pionów przeciwnika, plansza o zmienionych rozmiarach itp.). Niektóre polegają na tym że ruch polega na ustawieniu jakiegoś pionka na planszy który może być przez cały czas nieruchomy, bądź w następnym etapie gry zacząć się poruszać.

Współczesne gry planszowe są często osadzone fabularnie w konkretnym czasie i przestrzeni, przez co stają się symulacjami. Często odchodzi się również od plansz dzielonych na pola. Plansze takich gier to obszar nawiązujący szatą graficzną do tytułu, na którym kładzione są karty lub żetony, stawiane budowle itp. Spora grupa gier charakteryzuje się również jedną planszą wspólną dla wszystkich graczy oraz mniejszymi planszami – po jednej dla każdego z graczy (np. Puerto Rico czy Książęta Florencji), na których odbywa się całość lub część rozgrywki. Niektóre gry posiadają wiele plansz, na których gra toczy się równocześnie (np. Shadows over Camelot).

 

Nowoczesne gry planszowe najczęściej dzielone są na dwie kategorie – tzw. eurogry i ameritrash. W chwili obecnej coraz większą popularnością cieszą się gry z nurtu hybrydowego łączącego cechy obu tych kategorii.

 

Autorzy nowoczesnych gier planszowych z gatunku tzw. eurogier, nawiązując do starożytnych gier logicznych, starają się rezygnować w jak największym stopniu z elementów losowych (np. rezygnacja z używania kostki) tak, aby tylko od inteligencji oraz obranej przez graczy strategii zależał przebieg rozgrywki. Elementem różnicującym przebieg i zasady gry stała się tak zwana mechanika gry.

 

Gry typu ameritrash w przeciwieństwie do eurogier nie próbują unikać dawki losowości. Głównym atutem gier typu ameritrash jest za to mocno odczuwalny klimat gry skomponowany z mechaniką gry, wysoka jakość wykonania i większa różnorodność stylów. Wśród ameritrashy możemy spotkać gry oparte o rywalizację, drużynowe, w pełni kooperacyjne, kooperacyjne z motywem zdrajcy i wiele innych rozwiązań.

 

 

Mam dla Was przykładowe gry planszowe. Możecie również wykorzystać Wasze gry, które macie w domu i zagrać z rodzeństwem czy rodzicami.

Zachęcam Was do stworzenia własnej gry planszowej, mam nadzieję że gry poniżej Was zainspirują .

 

 

 

 

 

Wspaniałe pomysły Waszych gier możecie przesyłać na meila : ulmank91@wp.pl .

 

Miłej zabawy!!

 

 

28 kwietnia 2020r. wtorek

 

TEMAT DNIA : Polska .

 

Polska, Rzeczpospolita Polska (RP) – państwo unitarne w Europie Środkowej, położone między Morzem Bałtyckim na północy a Sudetami i Karpatami na południu, w przeważającej części w dorzeczu Wisły i Odry. Od północy Polska graniczy z Rosją (z jej obwodem kaliningradzkim) i Litwą, od wschodu z Białorusią i Ukrainą, od południa ze Słowacją i Czechami, od zachodu z Niemcami.

 

Zachęcam do obejrzenia filmu :

https://www.youtube.com/watch?v=FJ83BRqFPBA

 

Pomysły na prace związane z Polską :

 

http://dziecieceinspiracje.pl/2020/04/11-pomyslow-na-prace-plastyczne-z-polska-w-roli-glownej.html

Prace możecie przesłać na adres meilowy ulmank91@wp.pl .

 

29 kwietnia 2020r środa

 

TEMAT DNIA : Święta Narodowe.

 

Święto Pracy 1 maja

 

Międzynarodowy Dzień Solidarności Ludzi Pracy, popularnie zwany 1 Maja – międzynarodowe święto klasy robotniczej, obchodzone od 1890 corocznie 1 maja. W Polsce Święto Pracy jest świętem państwowym od 1950.

 

Święto wprowadziła w 1889 II Międzynarodówka dla upamiętnienia wydarzeń z pierwszych dni maja 1886 w Chicago, w Stanach Zjednoczonych podczas strajku będącego częścią ogólnokrajowej kampanii na rzecz wprowadzenia 8-godzinnego dnia pracy.

 

Dzień Flagi 2 maja

 

Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej – polskie święto wprowadzone na mocy ustawy z 20 lutego 2004, obchodzone między świętami 1 maja (zwanym Świętem Pracy) i 3 maja (Świętem Narodowym 3 Maja).

 

Tego samego dnia obchodzony jest Dzień Polonii i Polaków za Granicą.

 

2 maja nie jest dniem wolnym od pracy, jednak wielu Polaków bierze w ten dzień urlop, ze względu na to, że ta data jest jedyną w kalendarzu występującą pomiędzy dwoma dniami wolnymi od pracy.

 

Święto Konstytucji 3 maja

 

Święto Narodowe Trzeciego Maja – polskie święto państwowe obchodzone 3 maja w rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 maja (1791), ustanowione w 1919 i ponownie w 1990.

 

Filmik o Świętach Narodowych

 

https://www.youtube.com/watch?v=qA2n8zTpcaU

 

 

30 kwietnia 2020r czwartek

 

TEMAT DNIA : Symbole Narodowe.

 

Hymn Polski

Mazurek Dąbrowskiego – polska pieśń patriotyczna, od 26 lutego 1927 oficjalny hymn państwowy Rzeczypospolitej Polskiej.

 

Historia

 

Pierwotnie, jako Pieśń Legionów Polskich we Włoszech, został napisany przez Józefa Wybickiego, autor melodii opartej na motywach ludowego mazurka (właściwie mazura) jest nieznany. Pieśń powstała w dniach 16-19 lipca 1797 we włoskim miasteczku Reggio nell'Emilia w Republice Cisalpińskiej (w dzisiejszych Włoszech). Pierwszy raz została wykonana publicznie 20 lipca 1797 roku. Hymn śpiewany podczas powstań, rewolucji, świąt narodowych, I i II Wojny Światowej. Mazurek Dąbrowskiego przetłumaczony był w 17 językach przez poetów solidaryzujących się z walczącą Polską.

 

Flaga Polski

 

Flaga Polski – prostokątna, podzielona na dwa pasy o układzie poziomym: biały na górze, czerwony na dole. Barwy państwowe Polski (biel i czerwień) pochodzą z godła państwowego – białego orła w koronie na czerwonym polu. Są to barwy ustanowione w polskiej konstytucji.

 

Historia

 

Flagę uchwalił sejm odrodzonej Polski w dniu 1 sierpnia 1919 roku. W ustawie podano: „Za barwy Rzeczypospolitej Polskiej uznaje się kolor biały i czerwony w podłużnych pasach równoległych, z których górny – biały, dolny zaś – czerwony.”

 

Godło Polski

 

Godło Polski - jest określone w art. 28. ust. 1 Konstytucji z 1997: "Godłem Rzeczypospolitej Polskiej jest wizerunek orła białego w koronie w czerwonym polu". Jego aktualny, ustawowy wygląd to: biały, jednogłowy orzeł w złotej koronie, ze złotymi szponami i dziobem, zwrócony w prawo na tle czerwonej, lekko zwężającej się ku dołowi tarczy herbowej. Barwy bieli i czerwieni są barwami Rzeczypospolitej Polskiej, określonymi ustawowo.

 

Historia

 

Pierwszymi, którzy używali orła jako herbu byli Piastowie śląscy, ale orły piastowskie były czarne. Po raz pierwszy białego orła użył Przemysł II w 1295. I w tym wypadku jest to już herb Królestwa. Na dobre Biały Orzeł jako godło państwa został przyjęty w czasach Kazimierza Wielkiego.

 

 

Filmik o Symbolach Narodowych

 

https://www.youtube.com/watch?v=FJ83BRqFPBA&t=5s

 

https://www.youtube.com/watch?v=gdHP4WEG9YM&feature=youtu.be&app=desktop

 

 

 

 

 

---

                            04 maja 2020r poniedziałek

 

 Temat Dnia : Dzień Strażaka

Waszym zadaniem jest narysować Strażaka w akcji :

1. Gdy gasi pożar

2. Ściąga kota z drzewa

3. dowolna czynność.

 

Powodzenia

 

05 maja 2020r. wtorek

 

Temat Dnia : Dzień Europy.

 

 

Dzień Europy – święto europejskich państw, które obchodzone jest 5 lub 9 maja. W krajach, które są członkami Rady Europy, a nie są członkami Unii Europejskiej, preferowane jest obchodzenie Dnia Europy 5 maja, natomiast w państwach Unii Europejskiej obchodzi się go oficjalnie 9 maja.

 

Dzień 5 maja jest związany z ustanowieniem Rady Europy, które miało miejsce 5 maja 1949. Od 1964 Rada Europy celebruje ten dzień jako Dzień Europy. 5 maja jest celebrowany w Radzie Europy jako „Dzień Tolerancji, Praw Człowieka i Integracji Europejskiej”. W jego trakcie w siedzibie Rady Europy nie odbywają się obrady, a zamiast tego odbywa się koncert, zaczynający się zawsze odegraniem hymnu Europy.

 

Dzień 9 maja jest oficjalnym symbolem Unii Europejskiej. Został ustanowiony w rocznicę przedstawienia planu utworzenia Europejskiej Wspólnoty Węgla i Stali, znanego jako Plan Schumana, przez Roberta Schumana 9 maja 1950. Dzień ten czasami, dla odróżnienia od Dnia Rady Europy, nazywany jest Dniem Unii Europejskiej. Nie jest to jednak poprawna nazwa, gdyż według uchwały Parlamentu Europejskiego dzień ten jest nazywany Dniem Europy i taka jego nazwa figuruje we wszystkich oficjalnych dokumentach i materiałach Unii Europejskiej.

 

 

06 maja 2020r. środa

 

Temat Dnia : Unia Europejska.

 

Unia Europejska, UE – gospodarczo-polityczny związek 27 demokratycznych państw europejskich. Unia powstała 1 listopada 1993 roku – na mocy podpisanego 7 lutego 1992 traktatu z Maastricht – jako efekt wieloletniego procesu integracji politycznej, gospodarczej i społecznej. Korzenie współczesnej integracji europejskiej sięgają okresu powojennego i ograniczały się do 6 państw zachodnioeuropejskich. Państwa te tworzyły wiele form i mechanizmów współpracy, powoływały organizacje, instytucje i organy, których celem było wzmocnienie jedności między nimi.

Unia Europejska jako organizacja międzynarodowa (w międzynarodowoprawnym tego słowa znaczeniu) funkcjonuje od 1 grudnia 2009. Równocześnie zastąpiła ona kilka form współpracy, w tym m.in. Wspólnotę Europejską. Proces integracji wykracza poza ściśle określone ramy geograficzne Europy. W określeniu europejskości Unii naczelną rolę odgrywają czynniki historyczne i kulturowe oraz wspólna tożsamość i identyfikacja z wartościami demokratycznym.

Filmik :

https://www.youtube.com/watch?v=-tv1WSc4gMQ

 

 

07 maja 2020r. czwartek

 

Temat Dnia : Dzień Bibliotekarza i Biblioteki.

 

Już po raz 35. obchodzimy 8 maja  Ogólnopolski Dzień Bibliotekarza i Bibliotek.

Święto to zostało zainicjowane przez Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich i od wielu lat rozpoczyna Tydzień Bibliotek, trwający od 8 do 15 maja.  

Wszystkim bibliotekarzom życzymy satysfakcji z codziennej pracy, zadowolonych czytelników i regałów pełnych książek!

Zadaniem jest odpowiedź na pytanie którą bibliotekę wspominam najlepiej? Która jest moją ulubioną ? Dlaczego?

Zachęcam do obejrzenia filmików:

1. 1. https://www.youtube.com/watch?v=t6t-UsDrqB8
   2. https://www.youtube.com/watch?v=BehV1UbZXaE

 

 

Zachęcam do wysłania prac na adres meilowy : ulmank91@wp.pl .

 

 

 

 

08 maja 2020r piątek

Temat Dnia : Książka – mój przyjaciel.

Książki są bardzo różne, jedne bardzo się nam podobają inne mniej.

Waszym pierwszym zadaniem będzie przeczytać z biblioteczki domowej dowolną książkę i opowiedzieć o niej rodzicom, rodzeństwu czy dziadkom.

 

Drugim  zadaniem na dzisiaj będzie stworzyć okładkę książki której to Wy będziecie autorami. Technika prac dowolna . Wzór okładki znajdziecie poniżej.

Zachęcam do wysłania prac na adres meilowy : ulmank91@wp.pl .

 

 

 

 

11 maja 2020r poniedziałek

 

Temat Dnia : Kreatywne zabawki.

 

Kreatywne propozycje zabawek do stworzenia  pobudzą Waszą wyobraźnie a zarazem możecie miło spędzić czas.

Potrzebne Wam będą:

- plastikowe butelki

- rolka z papieru

- papier kolorowy

- nakrętki

- pudełka

- kartony np. po mleku

Do dzieła! Powodzenia! :)

 

Wasze prace możecie przesyłać w formie zdjęć na meila ulmank91@wp.pl .